Das Rezeptbuch für ein erfülltes Leben.

In ihrem Buch erklärt die Vertrauensexpertin anhand von lebendigen Geschichten neun bewährte Rezepte, die Beziehungen gelingen lassen und uns für den Alltag stark machen. So gehen wir leichter durchs Leben  –  und finden unser Glück. Ein Buch, das informiert, unterhält und Mut macht.

„Ein großartiges Buch!“Bayern 1

„Ein Buch, das Vertrauen schafft.“EMOTION Magazin

„Wer vertraut, lebt glücklicher.“WDR1

„Wissenschaftlich fundiert und mit erprobten Strategien aus der Coaching-Praxis“Die Oberösterreicherin

Hier kannst du das Buch Kaufen

Lieber Leser,

Die Forschung zeigt: Wir kommen mit dem Bedürfnis und der Fähigkeit anderen Menschen zu vertrauen auf die Welt. Vertrauen gehört somit zur Grundausstattung eines jeden von uns. Zudem belegen Studien, dass Vertrauen zu einem wesentlichen Teil angeboren, Misstrauen hingegen komplett erlernt ist. Gerade weil die Fähigkeit anderen Menschen zu Vertrauen in unseren Genen liegt, können wir sie nicht verlernen – nur aus der Übung kommen. Das ist ähnlich wie beim Fahrradfahren. Wenn wir eine ganze Weile anderen Menschen nicht mehr vertraut haben, etwa weil wir sehr verletzt worden sind, dann fehlt uns die Routine. Machen wir dann die ersten Fahrversuche, fühlt sich das häufig ungewohnt an.

Damit der Weg ins Vertrauen leichter fällt, habe ich in diesem Buch neun Vertrauensrezepte zusammengestellt. Sie geben uns Orientierung, wie es uns gelingt, glückliche und stabile Beziehungen zu führen. Mit den bewährten Rezepten zur Hand wird Vertrauen nicht nur leicht. Dann gilt auch: Vertrauen kann jeder.

Bekannt aus:

Vertrauen kann jeder: Das Rezeptbuch für ein erfülltes Leben

Sind Sie ein Mensch, der vertraut? Besser wäre es – denn Vertrauen ist die Grundlage für Glück und Zufriedenheit. Aber was macht Vertrauen eigentlich aus? Kann man es lernen – und vor allem: wiedergewinnen?

Die Vertrauensexpertin Eva Schulte-Austum sagt: Ja! Denn Vertrauen ist eine Entscheidung – und es lässt sich trainieren wie ein Muskel. Wie Sie Ihren Vertrauensmuskel trainieren, um glücklicher und gelassener Ihren Alltag zu meistern – das erfahren Sie in diesem Buch.

Das sagen die Leser

Anschaulich verpackte Fachkompetenz mit hoher Glaubwürdigkeit

Gleich auf der ersten Seite dieses Buches hat mich ein Begriff angesprungen: „soziale Grammatik“. Vertrauen, so die Autorin, sei ein wesentlicher Teil dieser Grammatik, denn es bildet die Grundlage für unsere Beziehungen.

Volle Zustimmung. Ohne Vertrauen können Menschen auf Dauer nicht sinnvoll kommunizieren, deshalb auch keine funktionierenden Beziehungen pflegen, und in der Folge nicht erfüllt leben. So wichtig ist Vertrauen: Es ist die Grundlage dafür, dass unser Zusammenleben funktioniert, in welcher Art von Beziehung auch immer. Allein das finde ich so bedeutsam, dass ich mich dringend mit dem Thema beschäftigen möchte. Dass die Autorin das schon auf der ersten halben Seite so klar transportieren kann, ist mir Grund genug, dieses Buch dafür zu nutzen.

Den Kern der Darstellung bilden die neun „Vertrauensrezepte“, denen die Autorin sich sehr gründlich widmet. Mich freut besonders, dass der Respekt zu diesen Rezepten gehört. Wie auch bei den anderen acht Rezepten finde ich hier die abwechslungsreiche Darstellung sehr erhellend: Persönlich erlebte Anekdoten, wissenschaftliche Erkenntnisse und Reisebetrachtungen verbinden sich zu einer anschaulichen Betrachtung.

Besonders sympathisch ist mir an Eva Schulte-Austum als Expertin und Autorin ihre Vermittlungskompetenz – Betonung auf beiden Hälften des Wortes. Sie ist nicht nur eine echte Expertin mit dem entsprechenden Track Record, sondern auch eine hervorragende Kommunikatorin. Sie kann ihr durchaus komplexes, anspruchsvolles Thema und ihr akademisches Fachwissen anschaulich vermitteln. Davon profitiert auch dieses Buch in hohem Maße.
Hinzu kommt, dass die Autorin hier oft von authentischen Erfahrungen mit ihrem Thema berichtet: Sie hat sich buchstäblich auf den Weg gemacht, um dem Vertrauen auf den Grund zu gehen, und hat dafür Menschen auf der ganzen Welt und aus den unterschiedlichsten Kulturen befragt. Das ist nicht nur eine Mammutaufgabe, vor der ich den Hut ziehe. Es macht das Buch auch zu einer persönlichen Lernreise, an der ich als Leser mitwachsen darf – kompetent, aber ohne unangenehme akademische Distanz.

Angenehm finde ich auch, dass man zwar konkrete „Vertrauensrezepte“ an die Hand bekommt, um die eigene Vertrauensfähigkeit zu entwickeln. Gleichzeitig wird man von Eva Schulte-Austum aber nicht angehalten, von nun an mit einer Vertrauens-Checkliste durch die Welt zu laufen und sein ganzes Leben auf ein einziges Thema auszurichten. In meinen Augen trägt das enorm zur Glaubwürdigkeit des Buches bei. Vertrauen ist ja keine „Methode“, die man der eigenen Lebensgestaltung überstülpen könnte wie eine FDH-Diät. Dafür ist das Thema Vertrauen viel zu komplex.
Auch wenn der Untertitel das ein Stück weit suggeriert: Eva Schulte-Austum versucht nicht, eine pauschale Methode daraus zu machen. Sie behandelt ihr Thema und ihre Leser mit großem Respekt – und das rechne ich ihr hoch an.

Rene Borbonus

Vertrauen ist eine Entscheidung

Es gibt eine Handvoll Bücher, die so hilfreich das Leben erklären, dass man sich traut, über sich selbst hinaus zu wachsen. Dieses Buch gehört dazu. Der Autorin Eva Schulte Austum ist es gelungen, in einer leicht verständlichen und gleichzeitig hervorragend fundierten Klarheit das Thema Vertrauen auf alle Lebensbereiche zu übertragen. Und zwar so, dass sich jeder in den Beispielen selbst wiederfinden und die Umsetzungstipps in den eigenen Alltag übertragen kann. Genau das macht das Buch so wertvoll, denn man nickt bei der Lektüre nicht nur zustimmend weil man ein Muster oder eine Situation erkennt, sondern bekommt als Leser unkomplizierte aber sehr wertvolle Handlungsoptionen für Momente, in denen Vertrauen gefragt ist.
Besonders faszinierend ist der Weg, auf dem sich die Autorin dem Thema Vertrauen angenähert hat. Mutig erzählt sie ihre sehr persönliche Geschichte, die ihr schon früh das Ausmaß der Bedeutung des Lebensthemas Vertrauen deutlich gemacht hat. Ihre eigene Verletztlichkeit wird in diesem Buch zur Stärke und das macht mir als Leser Mut, es ihr gleich zu tun. Nicht resignieren und in Misstrauen verfallen, sondern aufmerksam und respektvoll durchs Leben gehen und Beziehungen vertrauensvoll gestalten. Wie das geht, erklärt Eva Schulte-Austum anhand von 9 Vertrauensrezepten, die uns nicht nur für den Alltag mit anderen stark machen, sondern auch unser Selbstvertrauen stärken. Das nämlich, so erläutert die Autorin, ist wichtige Voraussetzung für das Vertrauen, das wir in in andere Menschen haben.
Außerdem teilt die Wirtschaftspsychologin und Vertrauensexpertin mit uns die Essenz ihrer Erkenntnisse zum Thema Vertrauen, die sie von ihrer Reise in 9 Länder mitgebracht hat. Sie hat dort mit nicht weniger als 350 Menschen über Vertrauen gesprochen und dabei Wesentliches erkannt: Wir alle können lernen, klug zu vertrauen, denn Vertrauen kann jeder. Und unabhängig von dem, was man bisher erlebt hat, kann man sich immer wieder neu für Vertrauen entscheiden. Denn Vertrauen ist- und diese Erkenntnis hat mich ganz besonders überrascht- eine Entscheidung.
Mein Tipp: Unbedingt lesen und die Vertrauensrezepte alle nachkochen- es lohnt sich!

Dorothee Dahl

 

Vertrauen lernen – das ist möglich und vor allem wichtig!

Was gehört überhaupt alles zum Thema Vertrauen dazu? Wie können wir es lernen, Schritt für Schritt nicht nur uns selbst, sondern auch anderen Menschen zu vertrauen? Und was genau können wir tun, damit andere Menschen uns vertrauen? Diese und noch vielen weitere Fragen zum Thema Vertrauen beantwortet Eva Schulte-Austum in ihrem Buch.
Was für mich besonders spannend war? Ihre Reisen durch die vertrauensstärksten Länder dieser Welt. Ob Skandinavien, die Niederlande, Schweiz, Kanada oder die USA – Welche der Vertrauensrezepte in diesen Ländern groß geschrieben wird, das erfahren Sie in diesem Buch.Besonders überraschend war für mich die Info, dass beispielsweise die Dänen gerne Steuern bezahlen und warum das so ist!
Ich empfehle diese Buch einfach jedem, der mit anderen Menschen zu tun hat – ob es im Unternehmen die Führungsebene ist oder als Literatur für die Mitarbeiter eines Unternehmens (für ein besseres, vertrauensvolleres Miteinander) oder im Privatbereich – meines Erachtens kann wirklich jeder neue Erkenntnisse zum Thema Vertrauen gewinnen.
Wichtig finde ich auch, dass die Autorin nicht nur über ihre eigenen Erkenntnisse schreibt, sondern jede Menge wissenschaftlicher Studien zum Thema Vertrauen mit anführt. Mir war bis dato überhaupt nicht bewusst, wieviele Studien es hierzu schon gegeben hat!
Von mir gibt es ein „Daumen hoch“, das Buch ist absolut lesenswert.

Daniela Landgraf

Über Eva Schulte-Austum

Eva Schulte-Austum ist Business Coach, Vertrauensexpertin und Organisationsberaterin aus Leidenschaft. Seit mehr als 15 Jahren begleitet die Wirtschaftspsychologin bereits Menschen auf ihrem Weg zu einem vertrauensvollen Miteinander. Denn sie weiß: Vertrauen macht nicht nur glücklich, sondern auch erfolgreich.

Als Rednerin, Trainerin und Coach unterstützt sie Unternehmen dabei, die Arbeitswelt zu revolutionieren. Ihr Motto: Vertrauen systematisch aufzubauen ist leicht. Wenn Sie wissen, wie es geht.

Als Gründerin des World Trust Projects erforschte sie Vertrauen weltweit. Dafür reiste sie in neun Länder der Welt, in denen Menschen viel Vertrauen haben. Sie führte mehr als 350 Interviews weltweit und sprach mit führenden Experten und renommierten Vertrauensforschern. Denn sie liebt es, Dingen auf den Grund zu gehen.

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